Pie plano
LA CAUSA DE LOS PIES PLANOS:
¿QUÉ SON LOS PIES PLANOS?
Tener pies planos es una condición en la que los arcos del pie son más bajos de lo normal. Los pies planos son evidentes durante la caminata o de pie a medida que el arco se derrumba y toda la suela del pie casi toca o entra en contacto completo con el suelo.
Un pie plano es normal en bebés y niños pequeños, porque toma tiempo para que el arco del niño pequeño se desarrolle completamente. Mientras que la mayoría de los arcos de las personas se desarrollan a lo largo de la infancia, algunas personas nunca desarrollan arcos. Los pies planos pueden ser genéticos y causados por una pronación del pie que aplana el arco.
Varios tendones en el pie y la parte inferior de la pierna trabajan juntos para formar los arcos en el pie. Cuando los tendones tiran correctamente, el pie forma un arco moderado y normal. Cuando no lo hacen, esto resulta en una forma de pies planos. Los arcos caídos son el resultado del estiramiento de los ligamentos y tendones del pie, lo que elimina el apoyo necesario de la estructura del arco causando que la persona tenga pies planos.
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¿QUÉ CAUSA LOS PIES PLANOS?
Los pies planos pueden ser una variación normal en el tipo de pie para algunas personas, y estas personas pueden no tener síntomas asociados con los pies planos. Sin embargo, los pies planos debido a la sobrepronación son genéticos y usted será más propenso a tener pies planos si la condición se ejecuta en su familia. Otros pueden desarrollar pies planos después de una lesión o por desgaste asociado con el envejecimiento. Los atletas pueden ser más propensos a los pies planos debido a lesiones en el pie y el tobillo.
Si bien los pies planos en sí mismos no son problemáticos, con el tiempo los pies planos pueden conducir a dolor en el pie o en la parte inferior del cuerpo, ya que el arco no es tan eficiente en el manejo de las fuerzas colocadas en el pie a diario. Los pies también pueden cansarse más fácilmente, el dolor de pie y arco puede empeorar con la actividad, y la hinchazón puede desarrollarse a lo largo del interior del tobillo. Los pies planos pueden conducir a otras afecciones, incluyendo fascitis plantar. La fascia plantar conecta el talón con la bola del pie y apoya el pie durante la caminata y otros movimientos.
- Obesidad, hipertensión y diabetes
- Artritis reumatoide
- Enfermedades que afectan los músculos, incluida la parálisis cerebral
¿QUÉ PUEDO HACER?
Si los pies planos te causan dolor, considera lo siguiente:
- Soportes e plantillas de arco de venta libre para ayudar a proporcionar apoyo
- Usar zapatos de apoyo
- Mantener un peso saludable – arcos bajos o planos se han relacionado con el aumento del peso corporal
No es un diagnóstico médico. Sólo con fines informativos. Si tienes diabetes, mala circulación sanguínea o piel frágil, o los síntomas son graves o persisten, consulta con tu podólogo o médico antes de usar productos.