LA CAUSA DE LOS PIES CANSADOS Y DOLORIDOS

¿QUÉ SON LOS PIES CANSADOS Y DOLORDOS?

Cualquiera puede ponerse dolorido, dolorido y pies cansados. Sin embargo, es más probable que ocurra en personas con pies planos o de arco alto. También puede ocurrir en personas con sobrepeso, personas que trabajan de pie todo el día y/o personas que no están acostumbradas a estar de pie que de repente se involucran en un mayor nivel de actividad.

El problema con los pies cansados y dolorido es que te impide moverte en tu mejor momento. Incluso puede afectar su estado de ánimo y puede conducir a problemas más graves en los pies.

¿QUÉ CAUSA LOS PIES CANSADOS Y DOLORIDO?

Los pies cansados y dolorido son causados por el exceso de trabajo de los músculos del pie, por lo que cualquiera puede experimentarlo. Sin embargo, es más probable que ocurra si el pie es soportado incorrectamente. Cuando el pie es soportado incorrectamente, puede que no funcione tan eficientemente como un amortiguador. Como resultado, el peso no se distribuye eficientemente, lo que puede causar dolor, dolor y / o pies cansados.

¿CÓMO ALIVIAR Y AYUDAR A PREVENIR LOS PIES CANSADOS O DOLORIDO?

No siempre es práctico simplemente descansar los pies, pero hay algunos pasos que puede tomar para obtener alivio para sus pies cansados y doloridos:

  • Use plantillas, plaquitas u ortesis para ayudar a mantener los pies
  • Mantener un peso saludable
  • Use zapatos apropiados para sus actividades