Medidas que puedes tomar para ayudar a aliviar el dolor en los tobillos:

• Usa plantillas para apoyar y amortiguar los pies y los tobillos
• Mantener un peso saludable y mantenerse en buena forma
• Coma una dieta equilibrada y haga ejercicio regularmente
• Incorpora ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de tobillos en tu rutina para ayudar a prevenir lesiones
• No corras ni hagas ejercicio sin calentarte

No es un diagnóstico médico. Sólo con fines informativos. Si tienes diabetes, mala circulación sanguínea o piel frágil, o los síntomas son graves o persisten, consulta con tu podólogo o médico antes de usar productos.